***치아관리법 추천: 오일풀링(Oil Pulling)+죽염요법/ ***추천: 요료법~~ /

***치아관리법 추천: 오일풀링(Oil Pulling)+죽염요법:

 

제가 잇몸이 좋지않아서,

여러 잇몸약이나 좋은 치약등 여러방법을 해봐도 별 효염이 없어 고생이 많던 차에,

오일풀링방법을 알게 되어 몇 달여 시험해 본바, 매우 효과있네요. 

고대 인도의 아유르베다 의학전통에 감사드립니다()

 

저는 인도식 오일풀링요법에다가,

한국식 죽염요법을 보태서 했어요.

잇몸때문에 고생하시는 분들 참고하시면 많이 도움되실듯 합니다.

 

나의 치아관리 추천:

오일풀링(Oil Pulling)+죽염요법

 

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--->오일풀링:

1.하루에 한번(보통은 아침에 일어나자마자 물먹거나 아침먹기 전에 오일풀링하면 좋다고 하던데,

저는 그때그때 저의 구강청결상태봐서 필요한 시간대에 했어요. 또 어떨 때는 구강상태봐서 매일 하지않고 건너뛰어서 2~3일에 한번씩 하기도 하구요. )

올리브오일(올리브오일은 꼭 엑스트라버진 이고, 유통기한 지나지않은 좋은 오일 이여야 한다)

반 큰수저분량 쯤(1/3~1/2)을 입에 머물고 있다가,

 

10~20분 후에(주방용 아날로그 타이머로 시간을 맞추면 편하다) 

준비해둔 봉투에 머금었던 오일을 뱉어낸다.(검정비닐봉투 안에 신문지를 구겨넣어서 깔고, 오일을 뱉은후 묶어두었다 다음날 또 풀러서 또 뱉고 ---계속 장기간 오일을 하수구에 뱉으면 하수구가 막힐수도 있다고 하니까요.)

 

2.따뜻한 물로 입안의 오일찌꺼기를 깨끗이 4~5번 헹구고 마무리.

 

(***오일풀링 주의점:

1.치과치료 중이거나

입안에 상처가 있을때는 하면 안된다.

2.오일을 입에 머금고 있을때

오일을 목구멍 너머로 삼키지않도록 조심한다. )

(****오일풀링 주의점2:

머금는 오일 양을 너무 많게 하거나, 오일을 입에 너무오래동안 머금고 있으면,

입안이 너무 심하게 청소되서 그런지

나중나중에 입안 건조증 같은 증세가 나타나고, 입안이나 혀가 예민해지져서 고생할 수 있는거 같아요 제 경험상.

그러니 머금는 오일양이나 머금는 시간, 횟수등을 줄이는 등, 매일말고 2~3일에 한번으로 좀 뜸하게 하는 등, 그때그때 적절하게 약하게 잘조절해서 하셔야 할 듯 합니다.  그러면 괜찮은 것 같아요.)

 

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--->죽염 양치하기:(양치할때)

1.양치하기 전에, 

물을 입에 머금고 죽염를 적당량 입에 넣어서, 1분쯤 죽염가글후에 뱉는다.

2.일반치약으로 평소처럼 양치하고 입을 잘 헹군다

(*죽염요법:

죽염의 농도를 너무짜게하면 오히려 잇몸이 상할수있다고 하고,

또 죽염농도가 너무약하면 별효과가 없으니,

죽염농도를 적당히 짭짜름하게 해야할듯. 식염수농도(눈물농도) 정도가 적당하다고 함.)

(죽염이 입안의 살균청소 작용뿐만 아니라, 죽염 안의 풍부한 미네랄성분이 잇몸에 영향을 공급하여 잇몸에 좋다고 함.)

(죽염은 9회죽염은 너무비싸고, 1~2회죽염으로도 충분 적당한거 같다. 인터넷마트에서 대량구매로 싸게 5kg사면 1년쯤 쓸수있다. )

->죽염 구입할때:

영평사 영평식품 산사의참맛http://m.templenfood.com/product/search.html?view_type=&supplier_code=&keyword=%EC%A3%BD%EC%97%BC&order_by= 

 

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돈 안들이고 고질병 치료법[인도의 아유르베다식요법 오일풀링(Oil Pulling)] : 네이버 블로그

돈 안들이고 고질병 치료법[인도의 아유르베다식요법 오일풀링(Oil Pulling)]

 

오일 풀링 : 오일 풀링의 놀라운 효과와 방법 : 네이버 블로그

오일 풀링 : 오일 풀링의 놀라운 효과와 방법

 

아유르베다식 오일풀링 효과와 방법 그리고 부작용 : 네이버 블로그

아유르베다식 오일풀링 효과와 방법 그리고 부작용

 

오일풀링 아유르베다 - Daum 검색https://m.search.daum.net/search?w=tot&nil_mtopsearch=btn&DA=YZR&q=%EC%98%A4%EC%9D%BC%ED%92%80%EB%A7%81+%EC%95%84%EC%9C%A0%EB%A5%B4%EB%B2%A0%EB%8B%A4

 

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(*참고: )

[잇몸염증 자연치료]치은염 치주염 단3분?즉시 효과 잇몸치료?잇몸고름통증 순삭 경험하고 바로 공유??? - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=zg1M4gIMlFQ
치아 흔들릴때 간단하게 고정시키는 자연치료 건강꿀팁 - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=04r-2aInY8s

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저 망해도 좋으니 양치 이렇게만 하시고 치과 오지마세요!https://youtu.be/NsdmNIV_sMk

"치석이 깔끔하게 사라집니다" 이 영상 보시면 치과 안 와도 됩니다. [정라레]https://youtu.be/Ju9-WecYvtY

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녹은 잇몸 재생 시키는 3가지 식습관!https://youtu.be/Yhm8SnHqq-I

방치하면 잇몸뼈까지 녹인다. 온 몸의 건강을 위협하는 잇몸병! 잇몸병 개선 프로젝트 (KBS_2018.11.14)https://youtu.be/fA4Y_JtIdsk

 

 

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***추천: 요료법~~ :

 

요료법 방법https://love123098.tistory.com/18

요료법 방법

오줌이 만들어지는 과정과 요로법(尿療法 ; Urine Therapy)|https://herenow.co.kr/b/bosu76/109

범운의 요료법세상 블로그 - 오줌이 만들어지는 과정과 요로법(尿療法 ; Urine Therapy)|

아토피 효과를 보고 있어요https://cafe.daum.net/KAUT/1Inl/3

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80대 박사 김기일 옹의 체험적 ‘건강 요료법’

https://shindonga.donga.com/Library/3/05/13/103330/3

- 30년간 앓아오던 무좀을 바르는 것만으로 깨끗히 해결함

- 과체중에서 정상체중으로 돌아옴

- 가족들은 모두 백발이나 현재 건강하고 검은 머리 유지

- 밤잠을 설치게 한 기침에서 벗어남

- 돌부리에 걸려 넘어져 3㎝ 가량 찢어진 

무릎 상처에 소변을 바르자 3∼4일이 지난 후 나았다고 함

 

오줌은 조물주의 선물이다,https://herenow.co.kr/b/bosu76/108

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몸에 보철있는경우 요료 금기사항 ＜참고＞https://cafe.daum.net/KAUT/1HFt/715

구내염https://cafe.daum.net/KAUT/1OZL/734

 

목가글 목청소 -요료 방법에 대해 문의 드립니다.https://cafe.daum.net/KAUT/1OZL/878

 

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요료카페의 한 회원의 아쉬움이 담긴 글https://curiousbrain.tistory.com/5

호전반응 사례 얼굴염증이더심해지네요https://cafe.daum.net/KAUT/NGV2/23

호전반응 사례 호전반응이 왔어요https://cafe.daum.net/KAUT/NGV2/29

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https://cafe.daum.net/KAUT/NGV2/1

요료법 중인데 설사를 하시나요?https://curiousbrain.tistory.com/91

오줌 복용하고 바로 설사https://cafe.daum.net/KAUT/1OZL/867

복부팽만감https://cafe.daum.net/KAUT/Go5V/27

요료법으로 명현현상이 2년후에 나타나기도 함https://curiousbrain.tistory.com/57

강박사건강교실 카독 내용 복사https://cafe.daum.net/KAUT/1Hjb/3241

호전반응 사례 강박사 건강교실 - Daum 카페

기적의 요료법https://www.herenow.co.kr/b/bosu76/114

요료법에대한 마지막 글이 될것 같습니다.https://cafe.daum.net/goodyoro/2k88/985?q=%EB%B2%95%EC%9A%B4%EC%9D%98%20%EC%9A%94%EB%A3%8C%EB%B2%95%20%EC%84%B8%EC%83%81&re=1

"요료법"지금 이글을 읽는 사람은 아주 운이 좋은 사람입니다.https://www.herenow.co.kr/b/bosu76

오줌요법 총결산보고 입니다.https://www.herenow.co.kr/b/bosu76/113

 

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[책] 요료법의 기적 중_암 치료 사례https://curiousbrain.tistory.com/74

요단식 암 치유 사례 강국희 박사 글 발췌https://curiousbrain.tistory.com/6

 

류머티즘 관절염을 이겨낸 요료법https://curiousbrain.tistory.com/54

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기적의 요로법(경실련에 올린글입니다.)https://cafe.daum.net/KAUT/1Hjb/2402

 

건강-요료법(유투브) https://www.youtube.com/playlist?list=PLxMh4iOS_PP6r4uwSCH_6IaZ1RQNzOnr0

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건강식 -백내장에 요료법 적용방법https://cafe.daum.net/KAUT/1OZL/570

건강식단 -루푸스에 대하여https://cafe.daum.net/KAUT/1Hjb/590

 

3일만에 암세포가 활동을 중지하고 줄어드는 야채스프 뇨희석법....*^^*https://cafe.daum.net/KAUT/1HFt/26

야체 스프와 현미차 만드는법https://cafe.daum.net/KAUT/1Hjb/1734

{ 야채수프 + 자기오줌 + = 초강력 효험( ? ) }https://cafe.daum.net/KAUT/1Hjb/1547

암세포가 3일만에 성장을 멈추고 줄어들기 시작하는 기적의 야채스프와 요료법~~!!!https://cafe.daum.net/KAUT/1Hjb/342

 

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